Vamos falar sobre a alimentação do seu bebê!
(Do nascimento ao 6º mês de vida)O aleitamento materno exclusivo até 6 meses de vida é primordial para todos os bebês. Embora está verdade seja divulgada diariamente, ainda não é uma realidade para a maioria das crianças. Que pena!
O leite materno oferece ao bebê nutrientes, substâncias e condições específicas para o seu desenvolvimento, não só fisiológico, como também psicossocial e neuromotor. Nele encontramos substâncias específicas para fortalecer o sistema imunológico. A mamada proporciona o fortalecimento e desenvolvimento adequado dos músculos faciais e arcada dentária.
A relação de afetividade e segurança entre mãe e filho é perfeita neste momento.
É importante que o estímulo para o aleitamento se inicie no pré-natal, através do obstetra, por exemplo.
Os cursos para gestantes também são muito interessantes!
Informe se a maternidade escolhida oferece este curso e, ainda, se ela está preparada para lhe orientar no aleitamento pós parto, e se existe incentivo para que ele seja prioridade para os bebês.
Uma equipe multidisciplinar especializada no aleitamento materno é muito importante dentro de uma maternidade. Verifique a sua existência e o grau de comprometimento.
Benefícios do aleitamento materno para a mãe:
- Através da liberação de um hormônio chamado ocitocina ocorre a prevenção de hemorragias pós - parto, regressão mais rápida da musculatura uterina e promoção de um comportamento materno e da vinculação mãe – filho.
- É um método contraceptivo natural. Ocorre menor incidência de certos tipos de câncer ginecológico.
Muitas mães desistem do aleitamento após alta hospitalar, são inúmeras as causas, podemos citar algumas e como sanar o problema.
- Demora na descida do leite - Em parto cesária o leite pode demorar até 72hs para descer, é necessário ter paciência e estimular a produção do leite. A sucção do bebê é o melhor estímulo.
- Leite em pequena quantidade – Saiba que o volume da mama não interfere na quantidade de leite produzido e que o melhor estímulo para esta produção é a sucção – portanto a livre demanda é a melhor opção
- Pega inadequada - A criança deve abocanhar toda a aréola para que a produção e a extração sejam estimuladas
- Leite fraco - não existe leite fraco, no entanto no início da mamada o leite é mais fluído justamente para saciar a sensação de sede – É chamado de leite anterior – após este primeiro momento o leite concentra-se em nutrientes tornando-se mais calórico – é o leite posterior
- Stress – o cansaço, a falta de sono pode levar a mãe a ter dificuldade no aleitamento – é fundamental que a mãe tenha períodos de descanso durante o dia e a noite para que o aleitamento não seja comprometido.
- Ingurjetamento mamário – a mãe precisa palpar as mamas em busca de pontos endurecidos e dolorosos. Se encontra-los deverá realizar massagens, efetuar a extração manual do leite e permitir uma sucção da criança mais freqüente.
Não utilizar bolsas de águas, quente ou banhos muitos quentes, preferir a bolsa de água fria e banhos mornos.
Alguns estudos vem demonstrado a importância do aleitamento materno na prevenção de doenças em outras fases da vida como processos alérgicos, diabetes do tipo 1, obesidade, entre outras.
Estudos recentes vem demonstrando que a saliva do bebê em contato com a mãe sugere os nutrientes que estão em déficit e que na próxima mamada devem estar presentes no leite a ser excretado – todo este processo ocorre bioquimicamente – muito interessante!
O sabor do leite materno não é o mesmo em todos as mamadas, ele varia de acordo com a alimentação da mãe, o que beneficia o bebê quebrando a monotonia de estar recebendo apenas em tipo de alimento.
Respeite os horários de mamadas do bebê; a livre demanda é um item obrigatório do aleitamento materno
Procure uma posição confortável para você e para o bebê.
Converse com os seus familiares para que o apoio ao aleitamento materno seja incondicional, é bom que a família esteja tão bem orientada quanto você.
Alguns bebês são mais sonolentos, preguiçosos – é necessário estimulá-los para o aleitamento. Trocar estes bebês antes das mamadas e não agasalha-los podem torná-los mais alertas para a mamada.
Quando adormecem rapidamente mamando, a mãe deve retirar a mama da boquinha afim de estimula-lo para que continue mamando intensamente e não " chupetando “ o mamilo.
Sinais indicativos de que a criança está mamando de forma adequada:- Boa posição
- O pescoço do bebê está ereto ou um pouco curvado para trás, sem estar distendido
- O corpo da criança está voltado para o corpo da mãe
- Todo o corpo do bebê recebe sustentação
- O bebê e a mãe devem estar confortáveis
- Boa pega
- A boca está bem aberta
- O queixo está tocando o seio
- Lábio inferior virado para fora
- Há mais aréola visível acima da boca do que abaixo
- Ao amamentar, a mãe não sente dor no mamilo
A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda aleitamento materno exclusivo até o 6º mês de vida.
Bibliografias Consultadas
- Dez Passos para uma Alimentação Saudável do Ministério da Saúde, 2002.
- Manual de Orientação do Departamento de Nutrologia da Sociedade Brasileira de Pediatria,2006.
- Manual de Dietas Hospitalares em Pediatria do Instituto da Criança – HCFMUSP, 2006.
- Nutrição – da Gestação à Adolescência, 2003 – Autor: Márcia Regina Vitolo.
- Nutrição e Dietética em Clínica Pediátrica, 2003 – Autor: Fábio Ancona Lopez e Anne Lise Dias Brasil.
Dra. Silmara Lucheti Teruel
Nutricionista especialista em Nutrição Clínica e
educadora em diabetes pela International Diabetes Federation
